声優に恋して

アラサーオタクです。声優オタクです

なりたい自分になるノート『夢をかなえるノート術』読みました。

こんにちは、ちょっぴり元気なきりはです
天気もいいし、気分もまったりモード
今回は人気ブロガーでもあるおふみさんの『夢をかなえるノート術』の読書感想文です

ノートとわたし

わたしは日記&ノートを書くのが好きで、毎日2ページはノートを書いています
なので、他人様がどういう風にノートを書いているのかもの凄く気になります
そのためノート術の本が好きで、amazonでノート術というタイトルの本をチェックしています
そして出逢ったのが、この夢をかなえるノート術』という本
まず惹かれたのが、女子心をくすぐるゆるかわいいイラストと、
夢をかなえるノート術というファンシー感のゆるいタイトル
この本を見て、速攻でお買い上げしました
ノートなんて普段書かないよという人から、わたしのような毎日ノートを書く中級者でも
「よし、ノート書きたい」って気にさせてくれる本です

内容紹介

内容(「BOOK」データベースより)
コツコツ書くうちに楽しくなって、気づいたら夢が叶っていた!なりたい自分になるための、ノートの書き方・付き合い方。
こんな人にはノートの力が役立ちますというページがあります
1、夢はあるけど何をすればいいのか分からない人
2、悩みで心がもやもやしている人
3、書くのが好きな人
4、人生を味わい尽くしたい人
わたしは全部当てはまりました
実際に、ノートを書いたことで気持ちも心もクリアになりました
おすすめです
本の内容と私の感想をちょろっと書いていきます

自分を知るためのワーク

さっそくノートを書いてみようというワークが載っています
この「自分を深く知る5つのワーク」という章が一番参考になりました
なによりやっていて楽しいし、すぐに効果を実感できました!
脳内の棚卸しにぴったりです
 
1、ひとり偏愛マップ(凄く好きなものをテーマごとに書き出して、自分を見つめる、自分を知るワーク)
書いてみたところ、半分が声優さんやBL、アニメ等オタク関係の内容でした
 
2、脳内解剖図
脳内を解剖するつもりで、頭の中の不安や悩みをフキダシの形で書き、
連想することをひたすら書いていく
そして、フキダシの中で行動に移せそうなことを見つけ、やってみる
 
頭の中の考え事、悩みを言葉にするこのワークにチャレンジ
ちょうど書いたときに、ストレスフルで、頭の中がいろんな悩みでぐちゃぐちゃでした
フキダシで言葉にし文字と言う形で見えるようになったので、
自分が今何に悩んでいて、それを解決するためになにをすればいいのかが
クリアになり、頭の中がものすごーくすっきりしました
 
3、定番のやりたいこと100のリスト
いい意味でも悪い意味でも欲がないタイプなので、まだ全然書けてません
4、なりたい自分を短冊に書く、
5、ストレスへの対処法コーピングリストを作っておく

ノートの書き方の基本ルール

第3章では、おふみさん流のノートの基本的な書き方が書かれています
大事なのは、読み返したときに分かりやすいように、「文・絵・見出し」をつけること
「絵は癒しであり記憶術 ノートを楽しくする必需品」というフレーズがありました
ノートをたまに読み返した時、字が雑なこともあり、
読みにくいなと感じていました
なので、イラストを入れたり、ブログのように見出しをつけるとそれだけで読みやすくなる気がします
絵は苦手だけれどさっそく下手なイラストを描き始めました
第4章では、「ちょっと疲れたとき効く ラクに続ける10のコツ」も紹介されています

さいごに

とにかく今すぐノートを書きたい気持ちになる本でした
ノートを書いてみたいけどどう書いたらいいか分からない初心者さんから、
ノートは書いているもののノートの力を実感できないという中級者まできづきがいっぱいのこの本です
本を読んでいるうちに、わたしもヘタウマなイラストが描けたらなという気分になりました
ぜひ、ご一読あれ
以上、ちょっぴり元気なきりはでした